今朝はラン

週に一度のランというかＬＳＤ1時間。

あと数kgの減量と体力作りが目的。

晩秋ぐらいには１０kmの大会に参加してみたい。目標タイムは５５分。ペースは５分３０秒。タイム的には結構大変な気がするσ^_^;