NWCSC ノルディックウォーキングクラブSC

お休みの日。 久しぶりにノルヨコでノルディックウォーキング を楽しみました。 日産スタジアムは某私立高校の体育祭をやって ました。 今日は先日の長野県で開催されたノルディック ウォーキングハーフマラソンに参加したから色々 お話聞けて楽しかったです。 僕も行きたかったなー(^-^)

台風が2個去って いつの間にか寒さを 感じる 季節になりました。 今朝は久しぶりの ランニング練習。 体力テストの高橋コーチ から貰った運動プログラム の一つです。 人生下り坂の体力を 上手く保ちながら、 いろいろ楽しみたいですね *\(^o^)/*

しばらくノルディックウォーキングの報告をお休みしてました。 今日は(今年最大の仕事の)ふるさとまつりを無事終えました。 会場準備、物品調達や連絡事項の伝達しながら、走りまくりの1日でした。 普段からノルディックウォーキングで体力を維持しているおかげでなんとか保ちました(*^o^*) 写真はふるさとまつりの様子。キャラの絵は、フリマに参加した学生さんに描いてもらいました。最近お気に入りの火野正平ルックですσ(^_^;) ポニーも４匹来ていて、この子はチビという名前だそうです。若く見えるけど、25歳で人間で言うと70歳くらいだそうです。それを聞いて急に親近感が増しました(*^^*)

今朝のノルディックウォーキングは 苦しくならないギリギリのペースで。 途中信号に３回トラップされたが、 まずまずの歩きが出来た(^-^) 秋らしいひんやりした空気の中 黙々と歩くのも悪くない。 この時間歩いているのは、シニア の男性一人歩きがほとんど。 ２年前と比べれば、増えたな(*^o^*)

曇りの朝、いつものコースを ノルディックウォーキング。 朝、運動している人と多く 出会うが、今日はノルディック ウォーキング1人、ランニング 1人、その他はウォーキング がほとんど。 しかしウォーキングしている 人の姿勢の悪さや、腕の遊び がとても気になった。 僕は時々、店のウィンドウで 自分の歩く姿勢をチェックして いる。 ノルディックウォーキング は全肢を使って歩くので、 バランスウォークに気をつけて いる。

晩秋の相模原をノルディックウ ォーキングで歩きます。 こもれびの森から、斜面緑地を下って上溝まで歩きます。 森の香り、フィトンチッドを楽しみながら、 心身ともにリフレッシュしませんか！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【日時】平成２６年１０月１３日（月・祝日）   　　9時30分　JR横浜線・古淵駅　集合 　　12時30分　JR相模線・上溝駅　解散 【参加費】　５００円 (保険込)　　ポールレンタル（別途５００円） 【内容】 前半は平坦な道、後半は下りの約10kmのコースです。 【その他】 歩きやすい服装・シューズ・両手が空くようにリュック 　　　　　　やウェストポーチ等でご参加くださ い。 【申し込み】　①氏名、②住所、③年齢、④連絡先、⑤レンタル 　　　　　　　　ポールの要否を明記し、９月２７日（土）までに 　　　　　　　　下記メールアドレスまでお申込み下さい。 　 　 ※ 締切ました。お申込みありがとうございました <m(__)m>       《中止のお知らせ》 　　台風19号の影響で暴風雨が予想されるため中止します（10/11 9時)   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

涼しくなって朝起きる事が 少し億劫になって来た この頃だったけど、 昨晩の小田和正の言葉を 思い出して、 いつものコースを 歩きました。 ノルディックウォーキングの 効果を実感する時という お題(^-^)で瞑想モードで 歩いてみました。 効果を一番実感するのは ポールを持たないで 普通に歩く時。 こんなにこんなに しっかり気持ち良く 歩けるんだと感じます。 秋シーズン到来。 ノルディックウォーキングの 季節がもうすぐ其処です*\(^o^)/*