曇り空で運動するにはちょうど いいくらいの気温。 相武台団地の中央公園・周辺歩 道でノルディックウォーキング 体験会を実施しました。 （アウトドアフィットネス協会指導員 の及川さんにご協力頂きました。） ほとんどがノルディックウォー キングが初めての方でしたが、 みるみる歩き方を習得され、 1時間の練習で、皆さん公園の 外へ出て歩きたい様子。 公園ではラバーチップを外し ていましたが、舗装路では ラバーチップを付けて、 ポールの突き返しの感触を 十分感じて頂けたようです。 歩く姿勢が良くなって気持ちが いいと言う方も多かったです。 クールダウンの後、今後もノル ディックウォーキングを続けて 行きたいという方が続出で とても嬉しく感じました。 レッツ(^^) エンジョイ(*^^*) ノルディックウォーキング *\(^o^)/*
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