ノルディックウォーキング体験会報告

曇り空で運動するにはちょうど

いいくらいの気温。

相武台団地の中央公園・周辺歩

道でノルディックウォーキング

体験会を実施しました。

（アウトドアフィットネス協会指導員

の及川さんにご協力頂きました。）

ほとんどがノルディックウォー

キングが初めての方でしたが、

みるみる歩き方を習得され、

1時間の練習で、皆さん公園の

外へ出て歩きたい様子。

公園ではラバーチップを外し

ていましたが、舗装路では

ラバーチップを付けて、

ポールの突き返しの感触を

十分感じて頂けたようです。

歩く姿勢が良くなって気持ちが

いいと言う方も多かったです。

クールダウンの後、今後もノル

ディックウォーキングを続けて

行きたいという方が続出で

とても嬉しく感じました。

レッツ(^^)

エンジョイ(*^^*)

ノルディックウォーキング *\(^o^)/*