ノルディックショッピング(*^^*)

まさに真夏の天気^o^

朝ヨガで身体をほぐした後、

ショッピングにノルディック

ウォーキングでスタート。

木陰を探しながら、

西門バザールまで歩きました。

短時間でもエネルギー消費を

得られるように、ポールを

しっかり突いて運動強度を

上げました。

消防署の通りの桜並木の木陰は

特に気持ち良かった*\(^o^)/*