トレーニング開始

昨日の講習会

http://enjoy-nwcsc.blogspot.jp/2013/06/blog-post_22.html?m=1

で、高橋コーチから貰ったメニューに従って、今朝は、L.S.D.６０分+ウォーキング３０分。いい汗かけた(^^)

コーチの言葉で印象深かった(僕自身がずっと感じていた)のは、他のスポーツは年齢と共に出来なくなるが、ノルディックウォーキングは最後まで出来る、まさにそう思う。あと付け加えればヨガも同じだろう。

いいアドバイスを得て、本格的にトレーニング開始だ*\(^o^)/*

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