健康は足下から

夕方、いつものコースへ。

陽が短くなって、

あっという間に暗くなった。

今日もとてもいい調子で

歩く事が出来た。

歩きながら気持ちいいし

歩いた後も気持ちいい！

その理由の一つは

しっかりとした足下を

確保しているから。

ノルディックウォーキング用の

シューズと自分の足に合った

インソール。

写真で見て分かるように

足の指がしっかり靴底を

捉えていますね。

だからいつも気持ち良く

歩けます。