NWCSC ノルディックウォーキングクラブSC

今朝は雨。 これも良し。 朝ヨガで身体を目覚めさせた後、 メニューを変えて、 スロージョギングへ。 雨の影響か、街は人影は少なく、 また暑くないので とても走りやすかった^o^ クールダウン、ストレッチほ ノルディックウォーキングのポール を使って効果的に^o^ うーん、気持ちよかった! たまにまた走ろう(*^^*)

午前中のノルディックウォーキ ングの練習。 途中の横山公園には、 百日紅( crape myrtle)が美しかった。 この花を見るたびに、かつて 旅した ウイリアムズバーグ（ Williamsburg） の大きな百日紅の木を思い出します。 今日も快調に６km強を歩きま した。

残暑の夏 夕暮れを待ってノルディック ウォーキングへ。 休日は歩かないと気分が落ち 着かない。習慣化できた⁈ さて夕方になると、空で鳴くもの といえばカラスですが・・・、 市役所通りで鳴くものといえば、 大量の鳥たちです。今日も多分 スズメたちが、木々の上のお宿 に戻って大合唱してました。 僕も気持ちよく家に帰りましょう。

短い夏休みでしたが、 小さな旅を堪能してきました！ いくつかのラッキーも重なって 忘れがたい記憶になりました(^^) さて、まだ残暑厳しい日が続き ますが、恒例の朝ヨガから入って ホットノルディックウォーキング を楽しみました。 いつものコースの上中の坂 の横 には、照手姫にちなんだ散策 コースが設けられて います。 NWCSCの第一回のコースでも あります(^^) 暑い時は、暑さを感じて汗をかく。 これは当然ですが、心身にとって 大事なことですね(*^^*)

誰もいない空間… 日曜日、昼、猛暑のせいかな。 自然の中でノルディックウォー キングの 練習をしていると、 無心の状態(けれど頭はしっかり している)をよく体験する。 一つのことに集中しやすい状況 だ。そして思考の風を感じる 時はとても気持ちよく、大地に 根付いたような安心な 気持ちに なる。一人で歩 いても全く気に ならない。 自分のまだ知らない気付きの いっぱい詰まった自然の中を 思考の風を感じながら歩こう *\(^o^)/*

おはようございます。 今朝は少し涼しかったので、 朝のノルディックウォーキング。 先月の講習会がきっかけで見直 し た歩くフォームがとても 心地よいです。 盛夏ですが、庭の花々も綺麗に 咲いて頑張っています。 良い週末を*\(^o^)/*

連日の暑さ、大丈夫ですかー？ 夕方５時過ぎを見計らって いつものコースへ飛び出し ました*\(^o^)/* 今日の午後はしばらくぶり で夕飯担当になったので、 カレーを仕込みました。 5月の鎌倉NWで食べた美味しい カレー を真似て夏野菜カレー です(^^) さて、 相模原は暗くなると 防犯灯 もないような 心配な ところ もあるので、夕暮れ時 の今が 歩くチャンス(*^^*) 夕暮れの街を、 しっかり 6.55km歩きました*\(^o^)/* さて、夕飯の夏野菜カレーは たいへん好評のようでした(*^^*)

５月に新調したサロモンの ウォーキング シューズ。 右足の当たり方が 気になったの で、 足道楽さんに連絡したら、 直ぐに対応して調整してくれた。 ホント安心、信頼のお店です。 感謝 *\(^o^)/*

残暑お見舞い申し上げます！ 朝ヨガと瞑想で身体を目覚め させて、 そのノリで猛暑の中へ ノルディックウォーキング^^; 上溝中学の坂、横山は日陰をたより に しっかり歩きました。 でも 中央に戻ると陽射しの強い ところばかりで、参りました^^; 閑話休題 庭に二輪目のダリアが咲きました。