NW初心者講習会報告

６月３日、久しぶりの雨でした

が、相武台団地の屋内の大広間

で、ノルディックルディック

ウォーキングの初心者講習会を

開催しました。

ゲストは足道楽の村松さん。

①ポールの扱い方

②ポールを使ったウォーミング

    アップの方法

③ポールを使った歩き方

④クールダウン

を楽しみながら、実践しました。

皆さん、初めてにも関わらず、

姿勢良く歩く事が出来ました(^-^)

今後定期的に開催する事に

なりました*\(^o^)/*