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花を愛でながら

朝方の暑さが抜けて

涼しくなって来ました。

いつものコースを

花を目で愛でながら

NWを楽しみました。

視覚に入る美しい花々の

カラーを味わい、

緑の成長の様子を

思考で追いながら、

頭スッキリ。

土、砂、アスファルト

からポールを伝わって

手に突き返される感覚

の違いを楽しみながら、

大きくポールを振って

歩くと上半身がスッキリ。

約一時間で6kmちょっと

シッカリ歩けました。

ノルディックウォーキング

は全身にとてもいい、

スポーツです*\(^o^)/*



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