NWCSC ノルディックウォーキングクラブSC

毎日暑い日が続いているが、 早朝は涼しさを感じられる。 今日も身体に起こされて、 いつものコース。 前半はフィットネスモード。 上中の坂を歩き、 いつもの石碑を 心に留めて(#^.^#)、 後半は瞑想モードで。 これで心身とも、 スッキリ(^-^) 今日も一日頑張ろう！ *\(^o^)/*

今朝は涼しくて、気持ちイイ！ やや時間が短いので、 フィットネスモードで。 ポールを使い、走ったり、 飛び跳ねたりしながら しっかり歩きました*\(^o^)/* 今日も頑張りましょう‼︎

今日は鎌倉ノルディック ハイキング！ 朝10時、北鎌倉駅前の円覚寺 前でウォーミングアップ後、 明月院先の天園ハイキング コースへ。 いきなりの急坂で少し息が 上がりました(#^.^#) コースは木陰が多く、 谷からの風もあって割と 涼しさを感じながら 楽しく歩けました。 天園の茶屋は大きなみかんの 木の下にあり、ネムの花や 百合が綺麗に咲き、クロアゲハ が舞うホッとできる憩いの 休憩所(*^o^*) ここを過ぎれば瑞泉寺までは 下り坂、平地に降りて１km弱で 終点の鎌倉宮。７kmの行程 でした。 お腹が空いたので、遅お昼を メンバー紹介の近くのお店で。 穴子丼、卵焼きの付いた ソーメンセットを美味く 頂きました(*^o^*) その後、鎌倉駅まで おまけのノルディック行。 とても楽しい一日でした。 参加メンバーの方々に 改めてお礼申し上げます。 感謝*\(^o^)/*

梅雨が明けて、夏がやって 来ました。 水分補給の準備をして、 いつものコースをノルディック ウォーキング。 私は『ユレニクイ』という ベットボトルホルダーの ついたポーチを使っています。 ホントに揺れなくて 便利です*\(^o^)/*

ようやく身体も暑さに慣れ この三連休は、 いろいろスポーツを楽しみ ました。 体力の維持の ために、 ノルディックウォーキングは 最高(^-^) ロードバイク、ランニングも 見える景色が変わって とても新鮮な気分に なれます(*^^*)

今夜は、友人のノルディック ウォーキングイベントに参加 しました。 夜の橋本の市街地を歩きま した。蒸し 暑さはありましたが、 夜の街の雰囲気を十分味わい ながら歩けて大満足です。 小パーティでしたが フレンドリー な雰囲気で安心 して歩けました。

今朝は、何か格別の朝。 いつもの上溝には下りずに 横山と中央を周るコース。 この道はいつか来た道。 そう、マイポールを持って 初めて練習した道。 県相傍の緩やかな道を 本当に久しぶりに歩いた。 当時と同じ感触、道との対話。 自分でしっかり大地を突けば 大地が推進力を支援してくれる。 この感触を味わいながら 歩いた事を思い出した。 今日も一日頑張りましょう！ *\(^o^)/*

いつものコースだが、 少しウキウキドキドキ。 今日は、コース途中にある 相模原市民会館での 自治会大会に参加します。 知り合いの会長さん達や 同僚と一緒に、楽しもうと 思います。

夏の鎌倉、 北鎌倉駅から天園ハイキングコース（約 ７ｋｍ ）を歩きます。 ノルディックウォーキングを一緒に楽しみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【イベント名】　夏の鎌倉ノルディックハイキング 【日時】 平成26年7月26日（土） 　10時00分　JR北鎌倉駅　集合 　13時30分　ＪＲ鎌倉駅　解散   【参加条件】 　参加費500円 (保険代含む)、ポール持参の事。 【内容】 JR北鎌倉駅→建長寺→半僧坊→十王岩→大平山→ 瑞泉寺→ 大塔宮（鎌倉宮)→ 大塔宮バス停→鎌倉駅 【その他】   山道を歩きますので滑らないようトレッキング、トレラン、または靴底の凹凸のあるシューズが良いです。 【申込】   ①イベント名、②氏名、③連絡先（電話番号）、④メールアドレス、を明記し、7月19日（土）までに、 下記のメールアドレスまで 。 【問合せ】 　ノルディックウォーキングクラブ相模原中央（NWCSC） 　岡本弘之（JNWA公認インストラクター）

上溝のいつものコース。 坂を突き上って振り返ると 印象的な風景の発見！ 今日は朝から陽が強く、 暑く蒸しそうな予感。 運動後、ストレッチ、 シャワーですっきり リフレッシュ*\(^o^)/* 今日も一日 Have a good day!

午後は曇りの天気。 上溝に自転車店探しの ノルディックウォーキング(*^^*) ３軒ほど見つけたが、 興味惹くものは無かった。 近所にイオンバイク等の 便利店が増えて来て 従来の自転車屋さんは 経営大変なんだろうと 感じた。 明日は晴れるだろうか(*^^*)

今日は友人から得たヒントから、 急にノルディックウォーキング をしたくなった。 純粋にフィットネスモードで。 わかりやすく言うと、 水泳のクロール で泳ぐように、 四肢でしっかり 大地を後ろに動かすように 歩く。 大地からはその反応が しっかり帰って来る。 それが身体の動きとなり、 心の 反応になる。 それを実感しながら、 ノルディックウォーキング を 楽しみました*\(^o^)/*

だんだんと雲が薄くなる中、 いつものコース。上中の坂で 植込みが刈られていたので、 そこに紫陽花が あったのを 今まで気付かなかった。 ガクアジサイだ。 そこでコース途中に見かけ た 紫陽花をパチリパチリと 写真モードで 歩きました*\(^o^)/* 相模原はあじさいの街です‼︎