Movescount 8月 28, 2013 朝の気温２０度。ようやく秋の気配が感じられるようになった。中央、横山、上溝と、いつものコースを心拍数を計測しながらノルディックウォーキング。SUUNTO Ambit2sの結果をMovescountで見ると、狙い通りの心拍数分布が得られた。やはりノルディックウォーキングの運動強度は自分の基礎体力の向上にちょうどいい*\(^o^)/* 共有 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ ラベル ノルディックウォーキング 共有 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ コメント
中山道の旅（本庄ー倉賀野） 6月 17, 2019 令和元年6月16日（日） 暑いくらいのお天気でした。 今日は中山道の旅、本庄宿から倉賀野宿までの 約２０㎞を歩きました。 地元の方と話をしたり、寄り道しながら 楽しく歩けました(^^♪ 午後には群馬県に入り、榛名山もだんだんと 迫ってきました。 真っ先に目にしたのは、ラスクの原田の 本社工場。 結構な客が来ていて驚きました。 夏限定のラスクとワイン🍷にあうラスクを 購入。楽しみです(^^) 続きを読む
自然を楽しむ 7月 13, 2013 今日は久しぶりに足道楽(橋本)ノルディックウォーキングの会に参加。境川沿いの風景を楽しみながら歩きました。 参加者の方々から木や草花の事をたくさん教えて貰いました。 中左上はまだ青いクルミの実、左下はコブシの実、人の拳みたい(^^)。そして右はエゴの実。実の外側は有毒なサポニンが含まれているそうですが、種子はおみくじ鳥で有名なヤマガラの大好物だそうです。とても勉強になりました。 暑い日でしたが、川沿いは時々爽やかな風を感じられて気持ちよく歩けました*\(^o^)/* 続きを読む
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