雨の来る前に

もうじき来そうな梅雨入り。

今朝は貴重なウォーキングタイム。

いつもの上溝コースを前半は

フィットネス(鍛錬)モード、

横山を上がって中央からは

瞑想モードで。

瞑想では、いい気づきが

湧いて来ました。

気づきは言葉にして、メモして

おきます。内容は恥ずかしいの

で、ここにでは秘密(#^.^#)

最後にいつものストレッチを

してクールダウン、深呼吸を

しながらたっぷり、相模原の

朝を堪能した気分です。

写真左は、最近リニューアル

オープンした市民会館前の

若い紫陽花。これからが出番

ですね*\(^o^)/*