NWCSC ノルディックウォーキングクラブSC

暑い日になりましたね(^o^) 今日は、夕方からいつもの上溝コースをノルディックウォーキング。 鍛錬モード(今のテーマはスピードの維持)で。 涼しい風を少し感じながら、いい汗かきました(*^_^*)

25日(日)は、自宅から相模原カントリークラブ、こもれびの森、七曲り、道保川公園、上溝を経て帰宅する約15kmのコースをノルディックウォーキングしました。休憩、写真撮影しながらも平均8.53min/kmで歩けました。途中、新しい散歩道も発見出来てラッキーでした*\(^o^)/*

今日は大学時代の友人と筑波山登山を楽しみました。筑波山は初めてです。 決して高くはない山ですが、岩場が多く、急坂も連続しているので、結構歩きごたえがありました。ポール使いもコピットやらなくてはならず、ポールをコントロールする良い練習になりました。ポールを使うと身体への負荷が分散されるので、足への負担が軽くなります。 頂上では関東平野が一望できるかの絶景や多く点在する奇岩、野鳥の声などいろいろ面白いもの満載でした。 懇親会も含めとても楽しい一日でした*\(^o^)/*

いつもの朝練。 勿体無いくらいに気持ち のいい朝。 来週のイベントの終点となる 上溝駅を通って。 お気に入りの一つメイプルを横目に。 ここのスマッシュもくつろぐね。 いつもよりちょっと多めに歩いて。 これも足道楽のインソールのおかげ。 『日に進み日に新たなり』 しみじみ、勇気をくれるいい言葉 だと思う。母校の石碑。    

新緑の相模原をノルディックウォーキングしませんか。　こもれびの 森から、道保川の斜面緑地を下って歩きます。フィトンチッド（森の香り）を楽しみながら、心身ともにリフレッシュしましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【日時】平成２６年５月２４日（土）   9時30分　JR横浜線・淵野辺駅 改札口集合 12時30分　JR相模線・上溝駅 解散 【参加費】　５００円 (保険代込)　　ポールレンタル（別途５００円） 【内容】 前半は平坦な道ですが、後半に下りのある約12kmのコースです。やや健脚向きのコースです。　 歩いた後、希望者でカフェ・ランチも企画します。 【その他】 歩きやすい服装・シューズ・両手が空くようにリュックやウェストポーチ等でご参加ください。 【中止】今回は諸事情により、中止としました。お申し込みを頂いた方にはお詫びを申し上げます。次の機会にまたよろしくお願いいたします（H26/5/22） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日もお天気良さそう。 今日のノルディックウォーキング、 上溝から足を伸ばして 道保川公園に行ってみた。 もうじきホタルも観れる場所。 自然の景色に癒されます。   七曲りを上がって公園群の散策路 を通って戻り、約9km しっかり歩けました*\(^o^)/*

昨日今日と、本栖湖畔の芝桜と富士山を 観ながらの恒例の旅ノルを楽しんで 来ました(^^) 今年２月の大雪の影響で芝桜の開花も 遅れているそうで、 まだ三分ぐらいでしょうか。 それでも結構美しかった(^^) 早朝河口湖畔の遊歩道をノルディック ウォーキング、途中１0人くらいの ノルディックウォーカーと遭遇。 自然と挨拶を交わせるのノルディック ウォーカー(#^.^#) 歩くたびに変わって行く富士山の絶景に 何回もiPhoneを向けながら、気持ち良く 歩けました。 旅ノル最高*\(^o^)/*