瞑想モードNW 1月 12, 2014 いつもの上溝練習コースをNW。 今日は瞑想モード80%、鍛錬 モード20%で。 瞑想モードは、視覚、聴覚、触覚、 嗅覚の4感を研ぎ澄ませて歩く。 通常のウォーキングに比べ、触覚、 ポールを通しての大地からの腕へ の突き返しの感覚は極めて顕著。 大地から元気を貰って歩く感覚が 大好き。 そんな状態で歩いていると、認識 の状態に変化が起こる。 それが、瞑想モード。 約5.23km、52分。 全てに感謝。 共有 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ ラベル ノルディックウォーキング 共有 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ コメント
中山道の旅(本庄ー倉賀野) 6月 17, 2019 令和元年6月16日(日) 暑いくらいのお天気でした。 今日は中山道の旅、本庄宿から倉賀野宿までの 約20㎞を歩きました。 地元の方と話をしたり、寄り道しながら 楽しく歩けました(^^♪ 午後には群馬県に入り、榛名山もだんだんと 迫ってきました。 真っ先に目にしたのは、ラスクの原田の 本社工場。 結構な客が来ていて驚きました。 夏限定のラスクとワイン🍷にあうラスクを 購入。楽しみです(^^) 続きを読む
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